口臭の原因について
ちゃんと歯を磨いても臭う、匂いのする料理を食べてないのに口が臭い。そんな方も少なくないとは思います。ここでは何故口臭が発生するのか簡単に説明していきたいと思います。
皆さんご存知かもしれませんが、口臭と絶対的な関係があるのは舌です。舌は見れば健康状態がわかると言われているくらい、健康状態を我々に教えてくれる身近なシグナルと同じ役割をしてくれています。
どんな舌が健康な舌かというと、コケ状の不純物が付き、舌が白くなっている「舌苔（ぜったい）」が薄くついている状態であることが正常な舌の条件といわれています。
不純物である舌苔がついててもいいんですか？と思われるかもしれませんが、口腔内の細菌の生態系を保っているのため、多少あった方がいいと言えます。
よって正常な舌にも薄らとついているものが普通です。しかしあった方がいいと言ってもこの舌苔がありすぎると嫌気性菌の付着が定着しひどい口臭の原因になります。
舌をよく見てみて舌の奥の部分が薄く黄色っぽく見える状態の人は要注意です。これは舌苔が溜まっている証拠です。タバコや黄色の色素の食べ物も口にしたことも関係してきますが、このような黄色い舌苔は最も口臭のきつさに繋がる危険サインです。
普段から歯磨きする際に歯の汚れは気にして一生懸命磨きますよね？もちろん歯の汚れも口臭の原因に繋がります。しかし一番の原因は舌なので、歯磨きをする際歯と同様に舌もケアするのが良いと思われます。